🐸Как вести себя с вредными родственниками, которые манипулируют и навязывают свое мнение! 🐴
Как общаться с родственниками, которые тебя не уважают?
Иногда нам приходится общаться с токсичными людьми, потому что это наши родственники. Они могут вести себя неуважительно по отношению к нам и причинять достаточно боли.
Но иногда волей неволей приходится соприкасаться и общаться с ними, хотя совсем не хочется и страшно.
Конечно, необязательно поддерживать отношения с теми, кто нас ранит. Но если не можешь это прекратить, воспользуйся советами из этого материала, чтобы минимизировать стресс и установить границы в общении с такими родственниками.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
🥇Будь тверд в своей точке зрения.
Твердо стой на своем и не отступай в вопросах, которые для тебя важны. Если тебе хочется сдаться и отступить только из-за того, что родственники старше, напомни себе, что ты тоже взрослый человек. И что твои решения и принципы достаточно взвешены и обдуманны, не подлежат обсуждению и корректировке со стороны окружающих людей.
🥈Говори четко о своих границах.
Согласись, неприятно, если кто-то из родственников решил зайти к тебе в то время, когда у тебя были планы. Есть два варианта решения этой проблемы: четко обозначить, что время для приема гостей неподходящее, или отменить все свои дела в угоду им. Конечно, бывают случаи, когда можно отложить свои планы, но если так происходит постоянно, самое время четко сказать, какое время у вас свободно, а когда нет.
🥉Ограничь общение.
Если не можешь отказаться от общения с неприятными родственниками, нарушающими границы, тогда необходимо ограничить общение с ними. Они могут причинять нам боль по разным причинам, но терпеть это не стоит, ведь прежде всего, это влияет на ваше самочувствие и отсасывает энергию, заставляя чувствовать себя опустошенным. А при редких встречах вести себя формально.
Проводи с ними время только в присутствии тех, кто тебя поддержит.
В присутствии других людей манипуляторы ведут себя иначе, чем на едине, и будут стараться быть лучше, чем есть на самом деле.
🏅Игнорируй их агрессию.
Неуважительное поведение родственников по большей части направлено на манипуляции и подавление вашего мнения. Игнорируй их язвительные замечания, обвинения или любые обидные слова поддакивая им. Пример: "У тебя опять в квартире грязно, неряха", а вы в ответ "Да, у меня в квартире грязно, я неряха". Этот способ называется "Психологическое Айкидо" и обидчику попросту не чего вам будет ответить. Такой способ работает ни только с родственниками.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Существуют и другие способы, но если описать все - получилась бы целая книга. По своей сути вся проблема сводится к тому, что кто-то нарушает Ваши личные границы, а Вы их просто не отстаиваете. Причина может быть разной: воспитание, заставляющее "уважать" старших, даже если они несут полный бред; непонимание (вроде ничего нового, но какой-то неприятный осадок остается); неумение правильно отвечать (терпим до победного, а когда прорвет - держите меня семеро). Да и не так важна причина, главное - понимание, в чем Вас конкретно притесняют и как на это реагировать. Подробнее о личных границах я рассказывала на трансляции 28.02.23, можете найти это видео в группе.
Также Вы можете записаться ко мне на бесплатную онлайн-консультацию. В этом случае мы разберемся в Вашем конкретном случае, и Вы получите персональные советы, которые будут максимально эффективны для Вас, будь то проблемы с тещей, начальником или кем-то ещё. До новых встреч, всем хорошего времени суток.
✅Профессиональное образование - клинический психолог
✅Соблюдаем морально-этический кодекс
✅Встречи начинаются и заканчиваются вовремя
✅Полная конфиденциальность
Результат решения запросов:
✅Депрессия, апатичные состояния - 85%
✅Тревожные состояния 79%
✅Профориентация - 80%
✅Защита личных границ - 91%
✅Налаживание личных отношений - 85%
Записаться на консультацию: https://vk.me/psyhology_mariam.fatuewa
